冬天会买冬虫夏草来补身体，吃冬虫夏草时为了口感，很多人都会选择冬虫夏草炖肉。但冬虫夏草炖肉不同于一般炖肉，其要求和方法也很多，为您介绍冬虫夏草炖肉应注意的问题及方法。

一、控制数量。正常情况下，每天能完全吸收的冬虫夏草量在0.5-5克之间，具体情况取决于自身的体质。所以在用冬虫夏草炖肉时，为了起到效果，水和肉要少放一些，一次性如不能将汤和肉全部吃完，可分为几次食用，为了减少药效流失，要一滴不剩，包括渣子。

2.时间。

一般炖菜都是越煮越香，但冬虫夏草不能这样，如果炖的时间久了，冬虫夏草中的一些营养物质就会分解，那么冬虫夏草的滋补效果就会大大降低。只能持续一个小时，冬虫夏草炖肉的时间不要超过2小时。

3.火候。

掌握火候是很重要的，可以先把肉煮熟，然后把冬虫夏草下锅，下锅后就不能像炖肉那样大火，要用小火慢慢地让冬虫夏草的药效渗入肉汤。

冬虫夏草应该如何储存而不是黑色?消费者经常遇到黑色冬虫夏草，有些都是黑色的，整体质量很差，有些挖出来是黑色的，但有些在储存过程中会变黑。冬虫夏草变黑的原因是什么?主要原因是在保存方面，只要保存好冬虫夏草，就不会变黑。在我们回收冬虫夏草的前几年，我们公司有一批冬虫夏草，都变黑了。一开始不知道是什么原因。后来才知道冬虫夏草保存不好。经过一次教训，我们还没有再出现冬虫夏草变黑。

冬虫夏草成色。冬虫夏草越漂亮，越粗壮越贵，高品质的冬虫夏草一般是棕黄色偏黄，如果冬虫夏草泛红泛白，或者已经变成灰黑色，一般就是低海拔虫草或者保存的时间比较久保存不当引起，会直接影响到它的价格。而粗壮程度，拿一级虫草来说，海拔越高的虫草同级别的越粗壮，海拔低的会小一些硬一些。

造成冬虫夏草气味不同的原因：

产区不同造成气味不同

虽然同样都是冬虫夏草，但是因为产地差异、海拔差异，所以各个产区所出产的冬虫夏草也有一定差异。比如，西藏那曲虫草、西藏林芝虫草、昌都虫草、山南虫草、青海虫草以及四川虫草这些产区的冬虫夏草就有区别，产区的不同是造成冬虫夏草气味不同的因素之一，当然产区不同其冬虫夏草的价格也不相同，总的来说是那曲冬虫夏草的价格贵，而低海拔的冬虫夏草价格要便宜一些。

出土后放置时间不同气味不同

还有就是冬虫夏草出土后放置时间不同气味也不同，据小编了解到刚采挖出的冬虫夏草，气味是很淡的，通常要在放置3到6个月后，气味才会变浓。一般来说一年期内的冬虫夏草，而放置超过三年的冬虫夏草因为时间的问题导致其有效成分流失，所以其品质都不会太好。